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看起來很像現煮的粥對吧?其實全都是從冷凍庫的各種食物泥冰磚變出來的唷~

冰磚:

1.)白粥冰磚:就事先煮好白粥做成冰磚。

2.)魩仔魚冰磚:買來就已經是熟的,直接分裝進冰磚盒。沒有泡過漂白水的魩仔魚這裡買:http://www.drfish.com.tw/

3.)基礎營養冰磚(翡翠冰磚):作法請點http://vivian00002000.pixnet.net/blog/post/176137233

4.)蒸蛋一顆(只蒸蛋黃):蒸蛋的作法就不介紹了GOOGLE就有一堆文章啦~

以上三種冰磚放進電鍋加熱後再拌進蒸蛋就行囉~

(魩仔魚在進電鍋前要先微波爐解凍後用刀切細碎,整尾吃也是可以,只是出來也是整尾)

 

閱讀延伸:

超強冰磚整理收納法:http://vivian00002000.pixnet.net/blog/post/176461005

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